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[浙菜]豌豆绿豆大米豆浆

    豌豆所含的止权酸、赤霉素和植物凝素等物质能增强人体新陈代谢。绿豆粉有显著降脂作用。大米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良等症状。这款豆浆能够有效减少胆固醇吸收,防止动脉硬化。


主料:豌豆20g  绿豆25g  大米60g  黄豆30g
辅料:清水适量 
豌豆绿豆大米豆浆的做法
1.各种食材称重准备好
2.黄豆清洗干净加入杯桶中
3.豌豆清洗干净加入杯桶中
4.绿豆清洗干净加入杯桶中
5.大米清洗干净加入杯桶中
6.加入适量清水
7.选择豆浆键 打好的豆浆趁热倒出加入适量白糖或者冰糖调味
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加:2016-12-09 01:03:09  更:2016-12-09 01:03:13 
 
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2018-7-21 3:40:50
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