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[厨房常识]水果+蔬菜才能抗病

科学家经过长期实验后发现,水果和蔬菜之所以具有很强的抗氧化剂活性和抗肿瘤活性,是其中所含有多种抗氧化剂相互作用的结果。
过去人们习惯认为,水果和蔬菜抗肿瘤和心血管病的作用来源于它们所含的维生素C、E和胡萝卜素等。但实验证明,没有任何一种单一的维生素能起到这种作用。相反,大量服用这些维生素还会对机体造成中毒性损伤。只有水果和蔬菜所含的多种抗氧化剂交互作用,才能产生抗病效果。
实验还表明,从苹果中提取的植物抗氧化剂对结肠癌和肝癌细胞有明显抑制作用,“日吃一苹果,疾病不找我”的说法是没有道理的。
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加:2015-01-28 18:48:17  更:2015-01-28 19:00:48 
 
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2018-2-21 1:29:45
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